六祖坛经全文网
六祖坛经全文网
单独中的洞见 哲理故事300篇 谈佛说禅悟人生 淡定的人生从舍得开始 佛心禅语中的人生智慧
主页/ 金玉良言/ 文章正文

夏天经常做补阳气的6件事

导读:夏天经常做补阳气的6件事 阳气是人身上最好的治病良药,《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以,养护阳气是养生治病之本。阳气虚,则百病丛生,阳气旺,则百病不生,到了夏天正...
夏天经常做补阳气的6件事

阳气是人身上最好的治病良药,《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以,养护阳气是养生治病之本。阳气虚,则百病丛生,阳气旺,则百病不生,到了夏天正是补阳气好季节,补阳气的6件事,夏天经常做,身体阳气旺,百病不生,长寿来找你。

补阳气的6件事

吃生姜

民间有谚语说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”中医认为,生姜性味辛辣,入肺、脾、胃经,有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。夏天吃生姜有很多好处,比如可以排汗降温、防治肠胃炎、祛风散寒等等。“夏季吃姜,可以通过生姜的热性补充人体的阳,达到体内的一个阴阳平衡。”

拍拍手

手是阳气的大本营,拍手可以震动阳气,人身上有十二条经络,与手掌相连的就有六条,经络是气的管道,连接着五脏六腑,经络被堵塞了,气的运行就不通畅,人就会生病。拍手可以同时疏通六大经络,其作用不可小视

练练功

中医道家功法,有八段锦,太极拳等,都可以补充阳气,如果不会可以选择用站桩来补充阳气,站桩的方法可以振奋全身的阳气,通过站桩疏通经络,激起人的阳气,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能增长体力。

泡泡脚

阳气不足的人一般手脚冰凉,容易怕冷,经常腹泻,消化不良,常常精神不振,舌体淡红,舌苔薄白,脉象沉细。中医认为,泡脚既可以通经络排毒素,又可以养阳气补脏腑,除了夏天,一年四季用热水泡脚对人体有好处。

笑一笑

心情愉悦,有利于阳气生发:喜生阳,笑一笑,十年少;保持乐观心态,和谐家庭与社会。喜、怒、忧、思、悲、惊、恐,分别对应着心、肝、脾、肺、肾。喜是属于阳,悲是属于阴,所以开心可以减少阴霾,增加人体阳气。

(转载)


持续放生者,受佛菩萨、天地一切神仙赞叹护佑,必然有求必应。

消灾免难:称念“南无阿弥陀佛”第一功德

学佛为成佛,一心专念“南无阿弥陀佛”,不怀疑不夹杂,乘佛大愿力决定往生净土

在此忏悔我所犯的一切恶念恶口恶行,忏悔我所犯一切邪淫重罪;愿分享此文的一切功德,皆悉回向给文章原作者、学佛网、转载者、各位读者;此文若有错谬,我皆忏悔,若有功德,普皆回向,愿断恶修善、广积阴德,发菩提心、行菩萨道,持戒念佛、求生净土!