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修行,从觉察自己的说话开始!

导读:修行,从觉察自己的说话开始!导语:从现在起,修习说话的功课吧!带着觉知,清楚明白自己所说的每一句话。开始时,可适当放慢语速,以便更好地觉知。逐渐掌握觉知说话的练习之后,无论语速是快是慢,心中都能了...